女性の頭皮を柔らかくするコツ

女性の健康的な髪の毛を育てるには、頭皮の健康状態も整える必要があります。実際に頭皮を触ってみるとある程度は健康状態を確認できます。まずはご自身の脚をピンと伸ばした状態で膝の硬さを確かめて下さい。

 

理想的な女性の頭皮の硬さはこのくらいだと覚えておきましょう。頭皮を触ってみて膝を触った時よりも明らかに硬い場合は、頭皮が固まっている証拠です。硬くなった頭皮は非常に血行が悪く、髪の毛の成長に必要な栄養が十分に行き届いていないと考えられます。正しいヘアケアを実践してできるだけ柔らかい頭皮を目指して下さい。そうすることで毛髪を活性化させることにもつながります。

 

頭皮を柔らかくするには、シャンプーの際や育毛剤を使用する際に頭皮マッサージをすると効果的です。マッサージの際に使用する育毛剤は刺激が少ないほうがよく血行促進作用がある方が良いので、育毛剤ランキングの中から女性用のを選ぶようにすると良いでしょう。

 

マッサージでは絶対に爪を立ててはいけません。傷がつくとそこからバイ菌が入り込んで炎症を引き起こし、トラブルを悪化させる可能性が高くなります。正しいマッサージの方法は指の腹を使って、頭にあるツボを意識して下さい。

 

例えば頭頂部に存在している百会（ひゃくえ）を刺激すると血流が良くなると言われています。百会の場所は両耳のラインと眉間のラインが交わる頭頂部です。

 

痛いと気持ち良いの中間くらいの強さで刺激すると良いでしょう。マッサージをする際に頭皮をゴシゴシ擦ってしまう方が多いですが、血行が良くなるどころか余計な刺激を与えてしまい、トラブルを引き起こす要因になるため注意して下さい。